发布时间：2026年05月07日 13:23
恰逢个人代言品牌安德玛推出相关主题宣传活动，围绕压力这一话题，费兰-托雷斯接受了《阿斯报》的采访，他谈及了国家德比与自身心态。
马拉多纳曾说过：“真正的压力是凌晨五点起床谋生糊口。”你是否认同这句话，还是觉得这句话已然沦为空洞的说辞？
我认同这句话，但说到底每个人都会面临压力。职业球员如此，我的父母也是如此。每个人都背负着属于自己的压力。球员的压力或许因身处媒体聚光灯下而被无限放大，但生活里每个人都有各自不同的压力，我们要学会与之共处、懂得调节。
你如何定义压力？职业生涯中又是如何一步步应对压力的？
压力意味着你身处众人的审视之下，一举一动都会被外界评判。无论状态好坏，所有人都会盯着你的表现。但我很清楚，这其实是一件好事，说明你正在做着了不起的事。我再次强调，要学会与压力共处，接受它本就是生活的一部分。
压力也和心理健康息息相关，你也曾公开谈论过这一话题。球员寻求外界心理帮助，大多是因为压力所致，还是另有其他原因？
生活里不只有压力这一件烦心事，能造成心理困扰的因素有千百种。不必非要等到身心出现严重问题，才想到寻求帮助。同样，人也要学会顺境自持，球员有时会在短时间内迎来事业巅峰，如何稳住心态、把握高光时刻，同样需要学习和调节。
还有身体层面的压力。无论一年四季哪一天，你都喜欢泡在8至9摄氏度的冷水桶里恢复身体。你一般什么时候进行这种恢复训练？能带来哪些帮助？
我十分痴迷身体恢复，总会尝试各类有助于体能修复的方式。当然，一切恢复的根本前提是保证充足睡眠，这是最重要的一点。在此基础上，规律的日常恢复习惯能让人保持身心清爽，完成每日一个个小目标，也能让自己内心更有成就感、身心更舒展。
再聊聊其他层面的压力。弗里克作为主教练对你前锋线的战术要求，和媒体在你进球荒时的舆论评价，哪一种压力更难承受？
是弗里克的战术要求。对我来说身体消耗更大……主教练拥有绝对话语权，他提出的战术要求，我们就必须严格执行。
对球员而言，国家德比是压力最大的赛事？
我并不这么认为。所有球员都梦想踏上国家德比的赛场。恰恰相反，这是压力最小的时刻，只剩纯粹的享受与热爱。站上这片赛场，你会满怀期待、斗志满满。
去年国王杯决赛，你攻破皇马球门的那记进球十分精彩，接连过掉吕迪格和库尔图瓦，最后完成破门。那一刻你是否感受到巨大压力，或是临场紧张怯场？
比赛结束后，我几乎都回忆不起那次进攻的细节，场上瞬息万变，根本来不及多想。进攻时只会专注寻找空当，不会在意身前身后都是哪些对手，一心只想破门得分。当皮球入网的那一刻，喜悦之情难以言表。
论持球摆脱高压逼抢，佩德里和亚马尔谁更出色？
如果是在我方半场，我选佩德里；若是在对方半场，我选亚马尔。
你一直尝试出任九号中锋位置，个人数据也有不错表现。有意思的是，上赛季你在这个位置对阵皇马完成了助攻帽子戏法，连你自己都感到意外吗？
确实有些意外……赛后我自作主张把比赛用球带回了家。说实话，相比于上演进球帽子戏法，这次助攻帽子戏法带给我的喜悦甚至更多。
试想一个极致高压的场景：世界杯决赛拖入点球大战。你会主动请缨主罚点球吗？
我无比渴望迎来这种幸福的压力。若能走到这一步，意味着我们闯入了世界杯决赛，距离登顶世界之巅仅有一步之遥。
